以前、森田療法を学習したことがありました。
頭でっかちになっていて、頭では解っていても気持ちでは理解できませんでした。森田療法は簡単なようで難解なのです。
あのときは、頭のキャパシティが森田療法を受け入れられなかったのだと思います。
誰かがアドバイスすることを耳で聴いて、森田療法の学習資料を目で見て、自分の使える感覚で学ぼうとしていました。
でも、あのときの私には自分自身を吐き出す場所が必要だったのだと思います。
森田療法の集談会があるたびに、涙ながらに自分のことを話していました。
しばらくして、症状は良くなり森田療法から不安神経症からも離れたと思いました。
ですが、環境の変化などで症状また出始めています。
私は、森田療法の書籍を開いて学習しています。
その1行1行が金言です。
いまなら、ハートにすとんと落ちるようにあのときに理解できなかったことが解り始めました。
人生をゆっくり歩こう…まだこれからだから。