🍹夏でもお白湯を飲んだほうがいいですか？🍹
皆さま、こんにちは☺️
本日は、皆さまからしばしばお聞きいただくご質問をシェアさせていただきたいと思います✏️
梅雨が明けて本格的な暑さを迎えるこれからの季節も、お白湯のような温かい飲み物が良いのでしょうか？
答えは…
「バランスが大切」です😊
🌼こんな方は、お白湯やノンカフェインの温かいお茶がおすすめです🍵
・朝起きて最初の一杯
・エアコンの効いた室内で過ごすことが多い方
・胃腸が弱りやすい方
・冷えやすい体質の方
体を内側からやさしく温めることで、胃腸の働きを助けてくれます✨
一方で…
🌞こんな時は、冷たい飲み物を取り入れましょう🧊
・炎天下で長時間過ごしたとき
・スポーツや畑仕事でたくさん汗をかいたとき
・体に熱がこもっていると感じるとき
「冷たいものは体に悪い！」と決めつける必要はありません😊
その時々の体の状態に合わせて上手に選び、熱中症予防もしながら暑い夏を元気に過ごして参りましょう🌻