みぃちゃんの睡眠後退が始まって1ヶ月くらい経つと思われる😑
あ、どうも。
ヘロヘロのCOCOAでやんす。
生後2ヶ月くらいから夜間の睡眠時間がどんどん伸びていって、調子が良い日は連続7時間半とか寝てくれる日もあったみぃちゃん。
少なくても5〜6時間は寝てくれていたので夜9時に寝かし付けをして夜中2時〜3時頃授乳で起きて、添い乳でまた寝て朝7時半頃起床
というリズムだった。
というリズムだった。だった。。（過去形）
睡眠後退が始まってからは、それこそ酷い時は1時間起きに起こされる事も。
新生児かよ！！泣
最初の始まりは夜中3時くらいから眠りが浅くなり、そこから頻繁に起こされる感じだったんだけど…
今は寝始めから眠りが浅くて
イライラしないって心に誓って眠りにつくのに、やっぱ夜中は寝ぼけてるせいか理性が吹っ飛んでイライラしながら大きめな声で『もうっ！💢』とか『なんで何度も起きるんだよ💢💢』と独り言言っちゃいます
幸い（？）何しても寝てくれないということはなく、目覚めてグズっても添い乳すればまたすぐ寝てくれますが…。
何度も何度も添い乳してます夜中に
しかも私添い乳苦手だから肩や股関節めっちゃ痛い
厄介なのは、一度起きたら完全に目を覚ましてしまうのでまた眠りにつくのに時間がかかるんです（私が）だから何度も起こされたらもう寝れなくなる…
（私が）だから何度も起こされたらもう寝れなくなる…ネットで調べてみると、どうやら寝返りが始まる4ヶ月くらいから睡眠後退が始まる子が結構いるみたい。
寝返りでうつ伏せになって起きちゃって泣くって感じらしい。
確かにひっくり返ってバタバタ泣いて起きる事が多い気がする…。
その場合、寝返りや寝返り返りも無意識に自然にやれちゃうくらい寝返りマスターになれば治るらしい。
みぃちゃんは寝返りも寝返り返りもできるようになりましたが、確かにまだ自然にはできません。
だいぶスムーズにサッとできるようにはなったけど、でも意識的に寝返ってる。
寝返りも右方向にばかりするし、左回りはまだ数回しかできていない。
寝返り返りは逆に左回りにしかできないし
やはり起きちゃうのには原因が必ずあると思っています。
考えられる原因
①寝返りで起きてしまう
②暑いor寒い
③鼻水
④母乳が足りていない
対処法
①←これはもう寝返りマスターになるのを待つしかない
②←みぃちゃんは布団を掛けられるのが嫌いなのでスリーパーを着せているが、厚着でスリーパー、薄着でスリーパー、厚着でスリーパーなし、など色々試してみたが今のところ効果は無し。
③←鼻風邪を引いて、即日小児科に連れて行って薬を飲ませてる。発熱することはなく10日くらい経つが、いまだに少し鼻水が出てる。ミルクやオッパイの飲みが悪いということは特に無し。寝る前に鼻吸い器でスッキリさせてから寝かし付けてる。
その風邪私がもらって私は発熱もしたよー産後って本当体弱るね😂
④←仕事の日はミルクと混合なので分泌量が減ってるのかも？と思い寝る前に200ml飲ませてみたが変わらずバリバリ何度も起こされる。仕事ない日は母乳のみだが、そもそも足りてないなら尿量が減るというけど減ってもいないからそれはないのかも。
完全に迷宮入り
考えすぎて疲れたわよ❤️
ま、やっぱり原因は①が濃厚かなと思う。
自分で転がって目を覚ますとか…
勘弁してくれーーー
とりあえず今日はスリーパー無しで寝てみる事にしました。
今添い乳しながらみぃちゃんは眠りについてます
ちなみに夜中はこんなですが日中はニコニコママ大好きの超ー絶可愛いみぃちゃん❤️（親バカすんません）
離乳食もなんでもパクパク食べます。
お母さんと一緒観てテンション上がります
ほんと夜中だけ…。
日中の抱っこじゃないと泣くなんて可愛いもんよ。
食べるの大好きな子になりそう
作り甲斐あるよね💕
私も頭痛が酷く、頭もボーッとするし来月からバイトも週5になるから…
できるだけ睡眠は取りたいよぉ
早く睡眠後退が終りますように