スイスのスーパーの中で　1

さて、スーパーで

目に入ったのは

アスパラガス


アスパラガスが旬でなんと8種類から選ぶのです。

アスパラガスは

白いはblanch(e)

普通の緑アスパラガスは

緑vert

の文字を見ればチェックすると、


その後にこれは

BIOなのか、細いのを束にうってるのかか、太いの束にしてか、


1.キロなのか500グラムなのかなど

書いてある札がよみやすくなります。


今日はマグネシウム不足の解消に


サーモンを食べることにしていたので

・サーモンとアスパラガス、ビッグトマトを添えて

オリーブも


ときめました。


・サーモン

・ジャスミンライス

・ビッグトマト

・ピッグナス

・ワインのように瓶に入っているマンゴージュース



を買いました


日差しが強い山に行くこともあるから

・エキナセアの入った日焼けどめSPF50


も買いました。