あっという間に金曜日
今日は週末前の
✨セルフケアの日✨です
今日は久しぶりに
ゆっくり日光浴から
1日をスタート
湿度が高く少し曇っています⛅️
週末も天気が良くないようなので
今日は朝の光(紫外線です😎)を
たっぷり浴びて
少しでもビタミンDの生成を促します
☀️☕️🪴
今日はやりたいことが
たくさんあるので
気の向くままに
時間を使う予定です
家族のスケジュール優先で
何事にも対処できるように
オンデマンドで毎日を過ごしている
私にとって
「気の向くままに」
ということが
とても✨贅沢✨なことで
ご機嫌でいられる鍵🔑
自分がコントロールできる
少しの自由時間と
自分のためのアクティビティが
私の心の安定に繋がっています🙂
不自由なことがあるからこそ
何かが「ある」ということに
感謝できるような気がします🤔💭