今日は7月2日で
一年の真ん中の日
この半年で学んだことは
「タイムマネージメント」と
「心の安定」
The 12 Week Year のメソッドを
自分なりに実践してきて
毎日フォーカスすることを決めて
時間を意図的・有効的に使うことで
子育てなどで「時間が無い」なりに
自分のやりたいことや
子供達との時間を
楽しめるようになりました
タスクをこなしていく中で
たとえ少しの時間でも🤏🏼
自分で自分の時間を
コントロールできている
感覚があるので
気持ち的には以前より
フラストレーションを感じることが
少なくなった気がします🙂
私の中では
タスクを達成することは
自信を保つことや
心の安定に繋がっていますが
タスクをこなすこと
自体に意味や満足感を
見出すというよりは
自分で決めたタスクを
こなしていくことで
「今」という時間を「自分の思うように」
または「後悔しないように」使えているのか
ということに満足感を感じていて
それが「心の安定」に
繋がっているのだと思います
表現が難しい🤔
まだ半年と始めたばかりで
いい変化を感じているので
長期的にこのメソッドを
取り入れることで
これからの私の生活や人生に
どのような変化があるか楽しみです
今後の数年間は
継続して行きたいです
🗓️🤔💭
