まだ離婚する前、自分の理想とする行動をしてくれるだろうと

相手に期待をしていた。

そして、期待通りにならないことにとても落胆していた。

若いので、相手が変わってくれると信じていた。

相手が変わらず、イライラしながら、

いつの間にか相手に期待しても何も変わらないことを知った。

そして相手に期待しなくなった。

それは期待することを諦めた瞬間だった。

そこから何十年経っただろうか～。

今は、期待を諦めたところから少し深く感じることが出来る。

そもそも期待とは何なんだろう。

他人への期待がおかしなことだ。

自分が感じることは自分でしか変えられない。

自分の気持ちを変えるのは、自分だけだ。

自分の外に目を向けて、

自分が嫌な感情を味わっていることを

相手のせいにすることがおかしいのだ。

こんな簡単なことを最近理解している私だ。

それだけ、このメカニズムから脱することは厄介だと思う。

自分でこのメカニズムから脱することを邪魔していたのだ。

このメカニズムが理解できていても、

現実にいると他人のせいにすぐしてしまう。

「あっ！まただ！」と気づいて、

「ごめんなさい。」と呟き、

「もう～またやったね！」と自分を反省し、

「仕方ないよ～自分の癖だから。」と受けとめる。

今頃だけど、元旦那さんにもこのメカニズムを理解するために

相当な回数私の物語に登場してもらったことに感謝する。

お互いの学びの為に結婚し、離婚する運命だったのだろう。

一瞬の共演で終わったが、得たものは大きかったな～

Before I was still divorced, I had high expectations of my partner that he would behave the way I ideally wanted him to behave. And I was very discouraged that they did not meet my expectations. I believed that since I was young, the other person would change. (Laughter)

When the other person didn't change, I was frustrated, and before long I learned that nothing changes if you expect the other person to change. And I stopped expecting the other person.

That was the moment I gave up expecting.

I wonder how many decades have passed since then. Now, I can feel a little deeper from the place where I gave up expectations.

What is expectation in the first place? Expectations of others are a funny thing. Only you can change what you feel.

Only you can change how you feel. It is strange to look outside of ourselves and blame others for the bad feelings we are experiencing. I am the one who understands this simple thing these days. That's how tricky it is to break free from this mechanism. I was preventing myself from getting out of this mechanism.

Even though I understand this mechanism, in real life we tend to blame others. “Oh, I might have done it again!” while muttering, “Oh, I did it again!” and reflect on it. Finally, I mumble, “It can't be helped. It's just my habit,” and accept it.

By now, I am grateful that my ex-husband has appeared in my story quite a few times to help me understand this mechanism.

I guess we were destined to marry and divorce in order to learn from each other. It was only a momentary collaboration, but what we got out of it was great!

期待するということ