＋５分の有酸素運動

今日からモムチャン・ダイエット第一期三週目に突入しました(^O^)/♪



今回から二週間、エクササイズ後の有酸素運動は前回の１０分よりも多い１５分です。



写真と同じ動作を１５分だからﾁｮｯﾄしんどかったけど、夏までにスリムになるためには頑張らないとねp(^^)q。