前兆があったわけでもなく、それは突然やってきた😭
連休の最終日、夫と買い物にでも行こうかねー！と用意していて
ラフ🐶に念の為オムツをしておこうかな？とぐっすり寝てるラフさんのハウスの上からやろうとしたら
ん？なんかいつもと感じが違う痛み？が走る
決して激痛でもなく、『ん？』という感じだったんだけど、明らかにおかしくて
わたし、立てないかもしれない。。。と感じた
その後、そーっと動こうにも『痛い😖』
やばい😨立てない、動けない
あー、これがぎっくり腰なのか
一瞬にして買い物どころでは無くなってしまった
ちょっとだけ安静にしてたら直るかも、と寝室で横になってたけれど
横になったら起きれないかも、と不安に🫨
横になりながら食べられるパンと薬を夫に持ってきてもらって、無理無理食べて痛み止めを飲みました
少ししたら痛みは軽く感じたけれど、歩くのは痛くて腰が曲がる
座る姿勢はなんとかいけるので、とりあえず買い物とから夫にお願いして、キッチンに椅子を置いて座りながらご飯を作りました
いやぁ、不便
恐る恐るやるから疲れちゃうし
週末には予定があるし、痛みから解放されたいよー
なるべく安静にしていよう
