専業主婦も5年目になってくると。。。
地味〜に体重が過去最高に増えてまして😭
さすがにヤバいな、と。
そもそも運動は好きじゃないし、摂りすぎているであろうカロリーや糖質を控えるしかないな
専業主婦になって楽しいのは、料理で🥘
揚げ物とか煮込みものとか、高カロリーのものを作ってたんだよねー
あらためて、棚にあった糖質オフの料理本を見てみると
ほら
ほらほら
ほーらほら！
好きなものは❌じゃんよ！
まぁ、せめて3キロ落とすくらいまでは白米は抜きかなー😭
豆腐や鶏肉など多めのメニューに切り替えて、パンとかも糖質の低いものにして
麺も糖質OFFのものを買うようにしました
まだ3日目だけど、体重は1.8キロ落ちました（まだまだ！）
いかに糖質を摂っていたかを本をみて反省
旦那のことが一番ネックなんだけど、好き嫌い多しで大変だけど
メニュー決めはよくかんがえて。。。
2人で自然と体重落とせるといいな☺️
（旦那は仕事で昼食は高カロリーだから無理かな）
