おはようございます。cocoapuffsです。
昨日の瞑想の効果が早速ありました。
ぐっすり眠れて化粧のノリもよく昨日より自分が綺麗に見えました。
（本人の思い込みかもしれませんが（笑））
思い込みでもそう思えたらこっちのものです。
ルンルン気分で久しぶりに友達と軽くご飯行きました。
色々話せて楽しかったです。
気分が上がると運気も上がるような気がします。
明るく楽し気な表情は行動力も上がるし運気が上がるような気がします。
暗い顔して元気がなかったら人とのご縁も仕事も恋愛も金運も全部自分を避けていくのかも
しれませんね。
辛いとき楽しい顔はできません。
小さなことでもいいです。
自分が癒されて笑顔になれることを探しましょう。
それは人それぞれでしょうから
自分で探すしかないです。
他人に勧められても楽しくなかったり嫌なことだったら笑顔になれません。
自分の癒しを自分でみつけて自分をたっぷり癒してあげましょう。
自分の幸せのためにがんばりましょう
こんにちはcocoapuffsです！
今日は気持ち穏やか平穏な日です。
こんな日は瞑想に最適！
普段は色んなことを考えてインナートリップトリップしてる私ですが
たまには頭をからっぽにして無になるのもリセットとリフレッシュにできていいですね。
瞑想は無になること
宇宙とつながる方法ですね。
静かな宇宙と自分の中も無して宇宙とシンクロします！
いろいろな瞑想のセミナーに行きましたが座ってする瞑想もありました。
私は身体が硬くて座禅をするとしんどくなって無になれません。
居心地の良い姿勢で居心地の良い瞑想が本当に無になれます。
たまには居眠りもしてますが（笑）
瞑想は本当に心に良いのでぜひ皆さんも瞑想してみてください～
こんにりは。cocoapuffsです。
毎日暇なので、一人で色々考えております。
インナートリップの行きつく先はわかりませんが日々自分の幸せのために考えてます。
私は過去をあまり後悔しません。
したって仕方がないので
しかし過去から学ぶことはできるので時々過去を振り返ります。
昔はよかったと現実逃避もしません。
いつでも”今が最高”だと思っています。
過去を振り返ったとき自分がどういう思考を持ち、どういう好みがあり、
どういう行動をしがちか
考えて自己分析と自分の行動パターンなどを考えて
過去にこうしとけばよかったと思うことがあればそれを今に生かそうと思います。
他人に相談するより自分ほど自分を知ってる人はいないので自分と話をして
何事も自分で決めるようにしています。
人は自分の悩みに相談に乗ってくれたとしてもそれが正解かどうかもわからないし
しっぱいしても責任はとってくれません。
自分のことは自分で決めましょう。
自分の直観力を高めてどうするべきかをいつも考えると答えがすぐ出てくるようになります。
これも頭の中の訓練なので人に答えを求めず自分で考えて決定をくだす癖をつけています。
そうすると決断が速いです。
悩む時間が減ります。
自分はどういう人間なのか長所も欠点も含めて考えます。欠点はなかなか克服は難しいですが自覚して制御する努力はできます。
欠点を小さくしつつ、長所を増やし欠点を目立たないようにする。
私もなかなか大変です。そんな簡単にはいきませんが、がんばってます。
自己分析を冷静にして自分という人間をよく知り自分をコントロールしましょう。
他人に自分をコントロールされるなんて、まっぴらごめんです。
自分の人生の舵取りは自分です。
日々限られた人生を楽しく謳歌しましょう。
