最近のマイブーム
なんと ストレッチ
私は小さい頃から
体がかたい…
両足を揃えて
前に出して
手を前につき出しますが
なかなか固くて足先をつかむのもやっとこさ
開脚しても
90度くらいかな?
足の裏を二つあわせて
開いても
ペタンとつきません
でも、毎日少しずつ
ストレッチ
左の腿裏の筋を
痛めながら
それでも毎日やりはじめて、いま半月くらいかな?
つーはすごく柔らかくて
足が180度近く開くし
そのままペタンと胸を床につけられます
なんてうらやましい
つーを見ながら
イメージは自分が
バレリーナにでもなった気持ちで
息をはきながら
ゆっくりゆっくり曲げていくと
だんだん足にオデコがつくようになってきました
この調子でがんばるぞ
あと、携帯についてる万歩計。
なんかよく出来ていて
確実に私の毎日を
歩数で表してくれます
なんか一万歩にいかないと
気持ち悪くなってきて
今日は5000歩だったんで、夜、小学校のグランドでひたすらはや歩き
40分かけて残り5000歩歩きました
あれ
だけど
どうやって歩数出してるのかな
ためしに振ってみたけど
かわってなかったのよ
あとは半身浴
まいにち30分~1時間 湯船に浸かります
時間がいくらあっても足りませーん
まってるだけだったけど
今日はすごく疲れた
お父さん よくがんばったね
えらい えらい
おでこをたくさん撫でてあげたよ
今日はすごく疲れた
お父さん よくがんばったね
えらい えらい
おでこをたくさん撫でてあげたよ
夕べ、台風の奄美から脱出して東京へ。
久しぶりに乗った羽田行きはが変わってた
あれ いつからなの?
たまたまなの?
前は片側が2シート
もう一方が3シートでしたが
両側とも3シートに。
そして 非常時の案内も
上から降りてきた
たくさんの小型のテレビみたいな画面に
写し出されたアニメ?になってました
私は いつも通り
離陸したとたんに眠ってしまい
体験できませんでしたが
音楽が聞けるイヤホンもありました
いや びっくりっす
時間も10月31日からは変更になり
夜遅くの到着や
朝早くの出発が免れそうだし
なかなかいい感じですね
久しぶりのここあは
5歳と言えども
大興奮で迎えてくれましたよ
一日早く出発したため
時間ができたので
今日は トムクルーズの映画を見ました
ナイト&デイ
めっちゃおもしろかった
声だして笑ったよ
これから くーとお買い物でーす
奄美地方、最近ツイテマセン・・・
皆既日食が雨で見られなかったころから
悪いことが続いています。
のりピーがクスリは「奄美に落ちてた」なんて言っちゃうし
最近の豪雨被害に続き火事に台風・・・
お祓いしてもらわなくていんだろか
そういえばあの田代サン、捕まったのも
奄美でのライブのすぐあとだったよね
台風 まっただ中ですが
東京に行ってきます
くーちゃんの発表会。
ほんとは明日、出発の予定でしたが飛行機が心配なので
今日行くことにしました
それもこれも、つーが
「ねーねは、ママに絶対来てほしいと思うよ」って勧めてくれたから
一日早い飛行機に乗る決断ができました
あんまりワガママ言わないくーだから
余計に察してあげないとね
つー、ありがとう
飛べるかまだ分からないけど
これから空港へ行ってきます