光輝くあなたへ
「自分なんて」は、
もうやめてなりたい自分へ！
自分なんて、、、
あなたは、そう思うことはありますか？
以前の私は自己肯定感が低く、
自分を出すのは悪い事のような気がして、
過小評価しながら生きてきた。
こころの深いところで、
自分のせいで...
自分なんて...と、
責めるクセがあって、
それはなんでだろう？と
向き合ってみたとき、
自分を責める思考に繋がった
ある出来事を思い出したのです。
ずっとずっと、忘れていた
ちいさいころの記憶...
そっか、だからなんだ。
そこから芋づる式に
自分への理解が深まっていきました。
そして、脳にとらわれて
ずっとループしてたんだな。
人生の出来事が全てこの思考と
ぴたりとあてはまり、
謎が解けたような気持ちです。
私は小さいころの自分を抱きしめました。
仕組みを知ることで、
深く安堵しました。
あなたには
ずっと繰り返してしまっている
テーマはありませんか？
変えたいのに、変えられない自分は
いないでしょうか？
自分を変えられないのは
あなたのせいじゃない
脳のしくみと自分を知ることで、
あなたも自分のせいじゃないんだと
深く気づけるはずです
ただ、勘違いしないでほしいのは、
あなたのせいではないのだけど
現実を変えるためのヒントは
あなたの中にしかないということ
自分を知ること、
自分次第なんだよっていうことに
気づいてほしいなと思います
私はノートで
自分と対話を重ねていく中で、
自分の価値を
認められるように変わってきました。
これからもずっと
自分をみつけ続けていくのだけど、
自分なんて...と
思う事がずいぶんなくなってきた事、
その成長の過程全てが、
私にとっては、
とてもとても大きな成果です。
全てできているように見られる私ですが、
完璧じゃないし、傷ついたり、
落ち込む時だってあるんです。
そんな時はノートが味方になってくれます
なんでも話せる仲間がいます！
自信なんて最初からないけど、
自分と向き合いながら、
積み重ねてきた経験や
自分の未来を信じる力はついてきた。
体験として積み上げる時間は、
自分を信じる力につながっています。
そして私は誰よりも傷ついたぶん、
誰よりも人の痛みが分かる。
それが私の最大の強みです。
これまでの努力、
たくさんの方を勇気づけてこられた事、
受講生さまのお幸せに繋がった事、
自分の仕事の価値を認めてあげたい。
自分には何もないと思っている、
そんなあなたにも
絶対に素晴らしい価値があります。
自分を責めても
何も解決しないし
幸せにはなれません
「自分なんて」はもうやめよう！
あなたは愛も豊かさも、じゅうぶんに
受け取るだけの価値があるのだから...
自分のことは自分では気づきにくいもの。
だから第三者を通して
セッションしてもらったり、
自分と向き合う時間を
自分のために作っていただきたいです
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