光輝くあなたへ
今まで当たり前にやってきたことや
習慣になっていた考え方、
それらを少しずつ
手放すことを意識しています。
〇〇でうまくいっていたから
〇〇しなければならない
みんながしてるから
相手が望んでいるから...
でも、それって
本当のあなたの気持ち？
答えはノー...
ノーと伝える事が苦手な人って
多いと思うし、勇気がいりますよね。
先日、面白い事がありました。
家族でおやすみの日、
私が行きたかったところと
夫の提案が違いました。
更にその日は、
食べたかったものも違ったのです。笑
いつもなら伝えている私でしたが、
その日はちょっと疲れていたこともあり、
自分の気持ちを伝えることが
出来ませんでした。
お休みの日は、
主人と別行動する事も良くあるのですが、
その日は久しぶりの家族で過ごす日。
もっと楽しみたかった。笑
子供もぐずって、イヤイヤするし、
食事もゆっくり出来ませんでした。笑
モヤモヤして１日が終わり、
気持ちを整理すると、
自分の気持ちを抑える悪い癖が出ていました！
気持ちが落ちつき、
自分の考えがまとまったら
夫にも伝える事ができ、
話し合う事ができました。
20代の私は、伝える事が出来ず、
モヤモヤしたままおわっていた。
30代の私は、伝えることは出来ても、
わがままを通してしまっていたことも。
40代の私は、伝える事ができて、
パートナーと話し合う事が出来ています。
50代の私は...
成長出来てる自分が全て愛おしい♡
長女だから〇〇しなければならない、
家事や子育ては女性がするもの...など、
今まで当たり前にしていることや考え、
当たり前の選択を疑って、
望む未来のために、
私達は選択し直す事が出来るという事を
先日の脳科学講座でも教わりました。
それって、本当のあなたの気持ち？
あなたはどうしたい？
自分の感覚を思い出し、
本当の気持ちを大切にするレッスン
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