光輝く女性のみなさんへ
みなさんこんにちは
自分らしい生き方、女性のためのサポーター
橘 歩美です。
山形は、あじさいが見頃を迎えています。
現代は、あまりにも便利だったり、
忙しすぎたり、
また、自分のほんとうの気持ちにフタをして
長い間生きていたり、
他人を優先して生きていると、
「自分が喜ぶことがわからない」
という方が、時々いらっしゃいます。
自分が本当は何を感じていて、
何をしたいのかがわからない
これは、自分の感覚がなくなってしまっている
末期症状です。
そんな方におすすめなのは、
「引き算」
あなたがやめたいと思っていることは何ですか？
思い切って、
やめたいと思っていることを
やめてみるのです。
そして、ゆっくり休んでみてください。
感じる余裕のなかった、
食べ物の味や、
咲いている花の色が美しいこと、
空が綺麗なこと。
体温があたたかいこと。
人が優しいこと。
様々なことに気づくと思います。
感覚が取り戻せるまで、
時間は少しかかると思います。
その後に、何に自分の心がワクワクしたり、
気持ちがあがるのかを少しずつ観察しながら
毎日を過ごしていくといいです
イライラしたり、
モヤモヤしたり、
自分の喜ぶことが分からないというのは、
本当の意味で、
自分の心が満ちていないということです。
一度、ゆっくり本当の自分と
向き合ってみませんか？
今日もお読みいただきありがとうございます