皆さんお久しぶりです
2019年から投稿が止まっていましたのでお久しぶりの投稿です
今日から再開し投稿していきたいと思います。
私とNLPのであい
私は自分の過去の壮絶な体験から
心を癒す学びなどに
とても興味がありました。
30歳頃から心理学や
潜在意識の事を独学で
学んできました。
28歳の頃からある団体に
属していたのと心の勉強をすることで
私の心は健康と豊かさを取り戻し
家族で自分たちができる範囲で
社会奉仕活動などに取り組んできました。
2017年の夏頃、私は
専門校に通いNLPを学び始めました。
それまではNLPというものが
あるとは知っていましたが
「受講料が高額‼️」
「内容が難しそう‼️」
そんな理由でNLPを
学ぶことには踏み出せませんでした。
けれど、ある出来事から
「今の私に必要かもしれない」
それからNLPの説明を聞き受講を
決意しました。
皆さんも「NLP」や「コーチング」という
言葉を最近良く耳にするとおもいます。
今日はテーマを絞って「NLP」がどんな
ものでそれを実践することで得られる
効果をわかりやすくシンプルにお伝えしたいと
思います＾＾
ちなみにNLPを学び活用することで
私の思考・行動はさらに大きく変化し自分らしい
人生を手にすることができました。
NLPってどんなもの?
NLPとは1970年代にアメリカで開発されました。
Neuro-Linguistic programming（神経言語プログラミング）
の略で簡単に言うと脳（神経）・言葉や身振り（言語・非言語）
行動やパターン（プログラミング）を取り扱い
意識と無意識を自在にコントロールし望ましい結果へと導きます。
コミュ二ケーション技法・心理療法技法を中心として
作られたのがNLPです。
開発者は当時カリホルニア大学の言語学部で助教授を
していたジョン・グリンダー博士と
コンピューターのプログラミングに長けていた
リチャード・バンドラー博士が共同開発しました。
NLPは3人の卓越した天才セラピストを参考にし
体系化されました。
（ゲシュタルト療法の創始者）フィリッツ・パールズ
（家庭療法のセラピスト）バージニア・サティア
（20世紀最高の睡眠療法科）ミルトン・エリクソン
この3人は他のセラピスト達よりも圧倒的な短時間で
トラウマを解消していきました。
3人はすぐに多くの人から注目を
集めることになりました。
当時のアメリカはベトナム戦争の帰還兵が多く
トラウマを抱えた人が多くいたからです。
それに注目したのがジョン・グリンダー博士と
リチャード・バンドラー博士。
3人の脳の使い方、言葉、コミュニケーションを
研究し体系化しNLPは誕生しました。
さらに時代は進化し様々な分野の専門家達が研究し
現在では様々な場所においてNLPが取り入れられています。
こんなことに使えるNLP
ではNLPはどんな場面で活用できるのでしょうか?
スキルアップに使える！！
ビジネスで成果を上げることができます。
例えば・・・
- 営業、セールスで望ましい結果を手に入れることができます。
- リーダーシップ力が高まります。
- お客様に必要な物を的確に提供しお客様に喜ばれます。
自分と上手にコミュニケーションが取れる！！
自分自身と向き合い自分を大切にすることができる様になります。
例えば・・・
- ありのままの自分を受け入れることができます。
- 自分がどうなりたいのか、どうしたいのかが分かるようになります。
- 人を疑ったり攻撃したりすることがなくなります。
- 将来のビジョンが理解できるようになります。
嫌な気持ちから解放される！！
本来NLPはセラピーとして多くのクライアントの心に変化を与えてきました。
これは自分自身にも使うことができます。
例えば・・・
- 漠然とした不安や恐怖から解放されます。
- 過去のトラウマや嫌な体験から解放されます。
- 感情のコントロールができるようになりイライラから解放されます。
- 人と比べたり、嫉妬、嫌悪感から解放されます。
- 人を束縛したり干渉しすぎたりしなくなります。
- 周囲からの影響をうけ、流される事がなくなります。
心の自由が手に入る！！
自分を制限している思い込みから解放され思い通りの行動を選ぶことができます。
例えば・・・
- 成功に向かってチャレンジできるようになります。
- 自分を魅力的に見せることができるようになります。
- 何事にも振り回されることがなくなります。
- お金に対してもポジティブになれます。
- 自分の価値を最大限に引き出し認められるようになります。
- 自分を幸せにする習慣を選べるようになります。
なりたい自分になれる！！
意識を変えるだけで難しいダイエットや過食、暴飲暴食などを
修正し正しいパターンにすることができます。
例えば・・・
- 好ましくない恋愛のパターンを変え良好なよりよいパートナーを見つけ幸せな恋愛をすることができる
ようになります。 - 自分を責めることから解放されます。
- 物事を挫折せず長続きできるようになれます。
- 自己主張ができるようになります。
- やめたいのにやめられないということがなくなります。
- エネルギーに満ちあふれた人生を送ることができます。
コミュニケーションが
上手になる！！
意識、無意識からアプローチしたコミュニケーション
が上手にできるようになります。
例えば・・・
- プレゼンテーションで自分を表現できようになります。
- 人のやる気を引き出し背中を押してあげることができます。
- 悩みを聞いて解決へ導いてあげることができます。
- 苦手な人を克服しその人との付き合い方が変わります。
- 人の短所よりも長所を見つけることが得意になります。
NLPどんな人に必要??
結論から言いうと・・・
NLPは全ての人に必要といえます！！
NLPは様々な分野において取り入れられています。
医療現場（医師、看護師）トップアスリート（コーチ、選手）弁護士
教育現場、ビジネス（経営者、リーダー）セラピスト、主婦、学生
まで幅広く多くの人々がNLPを学んでいます。
NLPは欧米で開発されたことから多くの欧米人が
NLPを取り入れて実践しています。
オバマ前大統領、クリントン前大統領。
ニコール・キッドマンやブリトニー・スピアーズ
タイガー・ウッズ。
その他にもたくさんの有名人達がNLPを活かし
様々な分野で活躍しています。
私達は生きていくうえで必ず人との関わりが出てきます。
ストレスには良いストレスと悪いストレスがあります。
現代人の悪いストレスの原因は人間関係が
第一位にあげられ次いで仕事、睡眠不足
性格的な物となっています。
職場やプライベート、家庭内において人との
コミュニケーションがスムーズにいかないと
悪いストレスを受けます。
その他の仕事、睡眠不足、性格的なものに
おいても残業を断れない、やりがいがない
本当にやりたい仕事なのか分からない。
何かが原因で睡眠不足になる。
真面目で考えすぎてしまう。
自分の意思を表現できないなど…
そんな時に私達は悪いストレスを受けるのです。
もしあなたがNLPを知っていて
その技術を上手に活用できたとしたら
人間関係も良好にいくと思いませんか?
そして、自分自身も大切にすることができて
よりよい人生を送ることができたら素晴らしいのではないででしょうか?
なので私はNLPは
皆に必要と考えています！
けれどNLPの技術を学ぶには時間もお金もかかります。
NLPの技術が良い物と分かっていても経済的や時間的な
問題で学校に通いNLPを学ぶことが厳しい人も
いるかと思います。
私の場合は仕事においても家庭、プライベートに
おいてもNLPを学ぶ必要があったので
お金と時間をかけてでもNLPを学んだ事は自分自身の
大きな財産になりました。
そこで次回は私が学んだNLPのテクニックを
誰でも簡単に実践できるように
ご紹介していきたいとおもいます＾＾
お楽しみに～♪♪
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