5月大型連休も開けます！大泉学園スタジオヨギーニ明日より再々です！
皆さま お元気ですか？
はい。私は…5連休でした。先々日の6日ぶり位のスポーツクラブにての担当クラス。3クラス連続なのですが、2本目のパワーヨガでイストラクション(説明しながら動く)の際に息切れしてました
そして、身体が重い。お腹周りが〜！！
そして、身体が重い。お腹周りが〜！！こ、これは、よく連休明けに生徒さんたちが、口々に言っていた事！？
…初めて、悟りました。今まで5連休はお盆、お正月のみでした。その間は、スキーや海水浴などと動いてましたが。
今回は遠出せずほぼ自宅にて🏠
商談中のヨガ教本サンプル作り
カタカタと慣れないパソコン💻で
じっーとしてました。
これは、本当 文面のみ。
ちなみに八支則(はっしそく)は太陽礼拝の
8ポーズの意味。
えっ！？分からない？
太陽礼拝は動きながら瞑想状態 祈っている感じ。
ヨガの8つの教えを説いているわけです。
そのお話は またいつか。
と言うわけで私は、時折 筋肉痛のお尻が痛い。
あと 左右差を再び直したく左腕
上腕二頭筋が筋肉痛。 のみ
明日からのレッスンが楽しみ。
ちょっとだけ 怖い。
私の連続の思い出は
長男の銀座マーチングバンドでした
音楽っていいな
最後まで読んでくださって
ありがとうございます