改めてまして、今年もよろしくお願い致します。
最も寒い❄️時期 小寒から大寒です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
寒い時こそ、ヨガ ピラティスでコリをほぐして元気ごしましょう！
↑たいへんお得なメンバーズカード💳
作りました^ ^
ご好評いただいております。
1月分は完売いたしました
ピラティスとパワーヨガを一カ月受け放題
勿論、一回700円のご参加も歓迎です。
お待ちしております
私事ですか、年末年始は恒例
実家近く山形で家族でスキー⛷
右隣りは77歳の父です。中々上手いです。
私は幼少から父に習い。三代で楽しんでます。
息子達はスキーをする祖父が大好き。
又来月も行ってきます。
ピラティス ヨガを続けて、スキーで筋肉痛にならなくなりました！
パフォーマンスも上がったようです
コア と筋肉痛がついたんですね〜
皆さまの生活にヨガ ピラティスは
メンタル面は勿論
肉体面 趣味やこれからのチャレンジに
必ずお役に立てます
ナマステ
kyoko