一時期三キロ太って、これはヤバい
と深夜の飲食を控え、夏の間に詰めてエステをします
と宣言し、週一日で通い始めて、今で－5キロ、でも冬に少し太ってしまったので、差し引くと－2キロです
でも、順調に5キロ痩せてきたので、
何か楽しくなってきた焄
と、やる気が出てきたみたいで、
家で運動もした方がいいですよねって自発的に運動を始められました
おかげで、スーツの黒のパンツがブカブカになりました淲
家では腹筋、スクワット、腕立てを20回ずつされてるようです
腕立ては…、やり過ぎに注意が必要ですが、今のところムキムキにもなっていないので大丈夫でしょう焄
毎日運動するのを日課にしたら、全然苦じゃないし、
むしろ結果が出るから楽しいです
と。
痩せてくると、不思議と努力が楽しく感じるんですよね
ピークに太っていた頃と比べても、体のラインもスッキリしてるし、体が小さくなりましたよね煜
子供さんとプールに行って、沢山泳いだり、日常楽しみながらダイエットしてくれてます煜
次回も楽しみにお待ちしていますね
と深夜の飲食を控え、夏の間に詰めてエステをします
と宣言し、週一日で通い始めて、今で－5キロ、でも冬に少し太ってしまったので、差し引くと－2キロです
でも、順調に5キロ痩せてきたので、何か楽しくなってきた焄
と、やる気が出てきたみたいで、
家で運動もした方がいいですよねって自発的に運動を始められました
おかげで、スーツの黒のパンツがブカブカになりました淲
家では腹筋、スクワット、腕立てを20回ずつされてるようです
腕立ては…、やり過ぎに注意が必要ですが、今のところムキムキにもなっていないので大丈夫でしょう焄
毎日運動するのを日課にしたら、全然苦じゃないし、
むしろ結果が出るから楽しいです
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ピークに太っていた頃と比べても、体のラインもスッキリしてるし、体が小さくなりましたよね煜
子供さんとプールに行って、沢山泳いだり、日常楽しみながらダイエットしてくれてます煜
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