お腹ペコペコです

今日は朝ゆで卵、お昼はコンビニでミニおむすび弁当298円

夜9時腹ぺこ
ライフでお買い物して

鰹のたたき

サラダ
ベビーリーフ、アルファルファ、トマト、ウインナー、バジル

最近はドレッシングは使わず、オリーブオイルで食べてます。
今日は新しいエキストラバージンオイルを買いました
トランス脂肪酸が一切含まれず、コレステロール0って書いてました。

最近はオリーブオイルを使ったサラダを毎晩食べてます綺麗なお肌を保つ為に必要な油です煜アボカドやナッツは高カロリーだけど、よく食べます。
美味しいからてハマル溿

昨日はアボカド、トマト


鳥の立田揚げ


土曜日、トマト、モッツァレラ、お刺身

お昼は、パックで売ってる玄米ご飯とカレーにはまってしまってる
もしくは、ホールトマトを使ったパスタやニョッキ、野菜を入れたスープ、これは予約が立て込んで、外に出れないときに買い置きしてる常備食
全てレンジですぐ出来るから助かります煜
しかも、お通じがかなりよくなります煜
イチローは毎朝カレーと決まってるようです
だから私も体力勝負の日は辛口カレーと玄米ご飯で勝負です溿
食べながら汗が出る食事をなるべくお昼には食べるようにしてます。
次の食ブームは、ルッコラになりそう煜ハーブですが、クレオパトラが美しさを保つ為に好んで食べてたそうで、ビタミン豊富らしいです淼