笑顔の卒業

Ｉさんおめでとうございます音譜

２月に新コース１０回追加されて、今日でちょうど１０回目ビックリマーク

２月は５３．４キロ、（たまたま旅行で少し増えていましたが）

今日は、帰りの体重が４８．９キロでしたｷｬﾊﾊ

－１．２キロダウンでしたね上げ上げ

元々の目標が４９キロ台になり、維持をすることでしたので、

今日は４９キロの壁を打ち破り、凄いと思いますラブ

Ｉさんもおっしゃってましたが、また４９キロ台には戻ると思いますが、

食べすぎたら、次の日は減らす、動いた分だけ食べる。

あまり動かなかった日は、間食や炭水化物は極力我慢すると言った感じで頑張って

維持をして下さいね。

Ｉさんは、よく旦那様と外食をされますので、食事を楽しみながら綺麗な体とお肌づくりと顔

女性は、一生綺麗でいたいという課題が付きまといますので、健康的に頑張っていきましょうかお



帰り、つい最近買ったデニムもブカブカでしたね！！

後ろ姿を見てとても綺麗になってると思いましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ


Ｉさん　「また、おこずかい貯めてきますねきらきら！！」

私　　　「次回は、なるべく維持の状態で来てくれたら嬉しいですおんぷ」
　　　　（今までは、体重が増えての来店が多かったので354354）

二人　　「では、また来ますね。またお待ちしてます。さようなら～、有難うございましたバイバイ」

と、会話を交わして笑顔の卒業でしたラブ