からだチェック*中間報告*

からだの変化を知って、効果的なトレーニングを

ということで、定期的に「体組成分析」を行っています


前回の結果はこちら


そして先日の計測結果です

体重は減少していたので、効果出てるのかな～と思っていたんですけど・・・



ほとんど変わらない結果でした

ショック


体重は確かに減少していたけれど、筋肉量が落ちていて、脂肪量はあまり変わらず


まだまだ、理想のプロポーションまでの道のりは遠いです・・・

がんばるぞ～