解放感

終わりました人間ドック

毎年、少しずつ注意点が多くなってる気がする・・
要治療は無いけど経過観察はアリ

食生活、見直しだな・・・ってドックの後はいつも思うんだけどね

食べる呑むはやめられないので運動量を増やそうかと思います。
職場では階段使うようにしてるけど（毎朝９階まで）その他は
ほとんど運動してないし・・


今日はドックに付いてきたカフェのお食事券で
しっかりコーヒーまでいただきました





普段コーヒー飲まないのに、つい気持ちがハイになって飲んじゃいました。

今晩眠れるかな～