玉ねぎとピーマンを細切りにして、耐熱皿に並べます。（オーブントースターに入る大きさで）
鶏胸肉（皮と脂肪をとる）か、ささみをそぎ切りにします。ニンニクをすりおろします。
醤油をかけて、もみこみます。かけ過ぎるとしょっぱくなるので、注意。
最初の玉ねぎとピーマンの上に、鶏肉をすきまなく並べます。（鶏肉を決して重ねないこと）
マヨネーズを塗ります。（スプーンで伸ばします）
パルメザンチーズ（とろけるチーズ、ピザ用チーズでも可）をまんべんなくふります。
オーブントースター１３００ｗで１５分（表面が焦げそうになったら、アルミホイルをのせてガード）
焼いたら出来上がり。
召し上がれ～(*^-^*)／
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