こんばんは
今日もお休みでした
１日中,食べては寝てまた食べては寝てを繰り返してしまいました
まさに豚さんのような生活
今日の摂取カロリーやばいです
あんなに食べてしまって本当に後悔
朝体重はかるのが怖いよう…(;_;)
いつもやってたレッグマジックもサボってしまいました
自分に負けてしまった１日でした
やっぱり休みの日は外に出てるべきだな～(p_-)
まあ食べてしまったら仕方ないので,また明日から気をつけたいと思います
ケーキバイキングに行ったと思おう
笑
10月24日
体重→43.4㎏(+0.4㎏)
朝ごはん
・ごはん
・昨日の鍋の残り
・筑前煮
・大根の煮物
・焼き鯖
・ヨーグルト
・バナナ １本
昼ごはん
・サンドイッチ ３個
・ココア
お菓子たっくさん
やばいです(>_<)
なんかすでに0.4㎏も増えてたから怖ーい
明日は控えめにするぞ
今日もお休みでした
１日中,食べては寝てまた食べては寝てを繰り返してしまいました
まさに豚さんのような生活
今日の摂取カロリーやばいです
あんなに食べてしまって本当に後悔
朝体重はかるのが怖いよう…(;_;)
いつもやってたレッグマジックもサボってしまいました
自分に負けてしまった１日でした
やっぱり休みの日は外に出てるべきだな～(p_-)
まあ食べてしまったら仕方ないので,また明日から気をつけたいと思います
ケーキバイキングに行ったと思おう
笑10月24日体重→43.4㎏(+0.4㎏)朝ごはん・ごはん
・昨日の鍋の残り
・筑前煮
・大根の煮物
・焼き鯖
・ヨーグルト
・バナナ １本
昼ごはん・サンドイッチ ３個
・ココア
お菓子たっくさんやばいです(>_<)
なんかすでに0.4㎏も増えてたから怖ーい
明日は控えめにするぞ