5月11日★

体重→44.0㎏
(±0㎏)



朝ごはん
・ﾊﾑﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
・牛乳
・ヨーグルト


昼ごはん
・パン


夜ごはん
・カレーライス
・サラダ
・コロッケ
・骨付き肉 １個
・ヤクルト
・みかん １個




カレーライス食べて幸せ～
いつもより少なめで抑えた気がする
でも半身浴せずに寝ちゃった～


今日は頑張ります