今日の体重→43.8㎏(±0㎏)
朝ご飯・ﾊﾑﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
・牛乳
・ヨーグルト
昼ごはん・焼きうどん
みかん １個
おやつ・栄養ドリンク
・クッキー １枚
夜ごはん・からあげ
・こんにゃく
・タケノコの煮物
・味ごはん
・みかん １個
マック食べようかと思ったけど,今日はやめました
おやつが無性に食べたくなりましたが,必死で我慢して,出掛ける準備してたら～
おばあさんがクッキーと栄養ドリンクを持って来ました
結果…
クッキーに負けました
でもなんとか１枚に抑えました
我慢した後のお菓子ってすっごい美味しい
危うくもう１枚食べかけましたが,なんとかストップして出掛けました
ダイエット器具欲しいな～