今日の独り言(生きる証)
生きていると時折､
心が張り裂けそうなほどに
苦しくなる時がある｡
生きている実感・意義を失い､
ただただ今を生きるのに精一杯で｡
「疲れたな...」
人生という長い道のりの途中で､
ふと立ち止まりたくなる時がある｡
心の空洞が一向に埋まらなくて｡
その代わりに､
無数の虚しさと孤独で覆い尽くされている｡
空っぽも同然｡
生きることにどれだけ全力を尽くしても､
報われない日だってあるよね｡
何だか分からないけれど､
心が虚しくなる時ってある｡
生きることに真面目すぎるんだよね｡
答えなんて､
正しさなんて､
見つかるはずがないのに､
自らの人生にいちいち答え合わせをしてしまう｡
自問自答を繰り返す日々｡
これで良いのかな
幸せになれるのかな
生きるって何なんだろう
って｡
それでも答えなんてどこにも存在しないし、
未来すらも見えないから､
心は彷徨う｡
答えのないものに､
いつまでも答えを探し求めるのは、
苦しみと混乱しか生まない。
明確なモノ(答え)が欲しい｡
曖昧でよく分からないモノには不安を覚える｡
確信を持ちたいのだ。
必ず幸せになれるという確信が。
この人生という長い旅路を進んでいくには､
明確な地図(道筋)が必要だ｡
ゴールが分からないのは、
何とも心細く､足取りも重くなる。
そんな風に、
何事においても真面目に考えやすい｡
向き合いすぎてしまう｡
それも一人ぼっちで。
すると､余計なものまでもが目についてしまう。
悪循環だ。
けど､
頑張ってるんだよね｡
ちゃんと自分と向き合っている証拠だよ。
生きている証だ｡
憂鬱な日があったって良いと､私は思う｡
ネガティブな感情は無理に捨てなくても良い｡
ネガティブな自分を切り捨てる必要はない。
そっと受け止めてあげて。
泣きたい時は泣いても良い。
涙を流す行為は心の浄化につながる。
私自身､
辛い時や心が疲れた時には思いっきり泣く。
自分の感情に素直になってみる。
その時の感情を言葉にしてみるのもいい。
そして､
身近に気の許せる存在(家族や友人)がいる場合は､
思い切って話してみると良い。
私自身､
実際に家族や信頼のおける人に悩みを打ち明ける事が多いが､案外と手を差し伸べてくれたり､力になってくれたりする｡
人に頼ること・甘えることって
勇気がいるよね。
私も昔は､
他人を信用できなくて、
悩み事があっても自己解決に走る事が多かった｡
(その結果､身も心も病んだけど...
)
不登校になってから気付かされた事がある｡
それは､一人で頑張る必要なんてないんだということ。
人に頼る､甘える､
本当の自分をさらけ出す。
それは一見､怖い事かもしれない。
だけど､思い切って自己開示すれば､
人は助けてくれるんだよ。
「私はここにいます！助けてください｡
〇〇な事で悩んでいます苦しんでいます。
力を貸してください！」
そんな風に、
自分の存在を認識してもらう。
本当の自分を知って、
離れていく人は､ただ縁がなかっただけ｡
自分の人生に必要がなくなった縁だから、
思い切って断捨離しよう。
生きていると､
人に傷付けられることってあると思う。
だけどそれと同時に､人に救われることもある｡
日頃から､
身近な存在に救われている事って意外と多い。
私は一人になると､
ついつい余計なことを考えすぎて
自分を追い詰めてしまう癖がある。
だけどそんな時に､
人と会って､他愛もない会話をしていくうちに､
いつの間にか､心が軽くなってホッとしている自分がいる｡
一人で鬱々としていたあの時間がまるで嘘であったかのように､スーッと消えていった｡
心にしつこくこびり付いていたモヤが晴れたかのような､とても清々しい感覚を覚えた｡
心の底から笑ったのは､
いつぶりだろう。
あれほど消えたいと渇望し､
憂鬱を抱えていたような時間が
まるで嘘であるかのように思える｡
悶々としていた気持ちが､
いつの間にか消え去っていた｡
今この瞬間を"生きている"実感を強く覚えた。
そして､
"人は一人では生きていけない"のだという事に､
改めて気付かされた。
昔はね､
人間恐怖みたいな節があって、
自ら一人で過ごすことを選んでた。
人なんて信用できない。
怖い存在なんだ｡
って常に思い込んでた。
だから､動物や植物と戯れることが多かった。
言葉がない分､心で通じ合っている気がしたから｡
けど今は、
少しずつだけど､
人って温かいな､と思える機会が増えていった｡
この世界は悪いことや辛いことばかりじゃない｡
一人で生きることを選び続けていた人生だったけれど､
次第に､人と共に生きる人生もいいなぁと思えるようになった｡
今日は少し長文になってしまったけど、
要するに､
・憂鬱な日にもマルを付けてあげる🙆♀️
・一人で苦しみ続ける必要はない
・人は人との支え合いの中で生きるもの
・人は案外温かいし､勇気を出して自己をさらけ出せば､きっと手を差し伸べてくれる
ということ｡
この世界はそんなに悪いものではないよ。
一人になろうとしないで。
必ず､あなたの力になってくれる人はいるから。
そんな言葉を、
小さい頃の自分にも伝えてあげたい。
今日の独り言はこれでおしまい。
Twitter⬇️
ココナラ⬇️
