精神科の診察（2014年3月25日）

こんにちは。



今日はとってもあたたかく、過ごしやすいですね。



だからなのかわからないですけど、今日は心身ともに安定しています。



これが続くといいのですが…。




今は精神科が終わって、スーパーの隅っこで帰りの電車待ちです。



あと1時間弱も…何してよう…



大好きなじゃがりこを食べながら、のんびり待とうと思います。




今日先生に伝えたのは



・この1ヶ月は、震災のことばかり考えてしまい、落ち込むことが多かった


・気力がない日も多かった


・だるい日も多かった



…などです。




3月は特にだるくてぼんやりしていたものの、ヘンなとこで神経が高ぶっていたような気がしました。



なんか説明しづらいですが…。




次の通院日は5月20日になりました。



4月はいつものサイクルだとちょうど祝日にかぶるので、5月に。




5月は少しでも心身が安定するといいな。






夜のデザート。






小さめの雪見だいふく。



今週はアイスがおいしく食べられそうな気温ですね。



食べすぎに注意せねば。



では(・o・)ノ