去年の症状との比較、続きです(・ω・)
（去年の記事はこちら
です）
●過去や嫌な思い出を次々に思い出しては悩む
→思い出したところでどうしようもないのはわかっているんですけどね。
身の回りにあるものを見てはすぐ過去の出来事に結び付けて考えてしまうので、常に苦痛が絶えない感じです。（過去の失敗やら恥、悲しみ、苦しみなどなど）
震災の記憶だけでもいっぱいいっぱいのところに、追い打ちをかけるように関係ない過去の嫌な思い出が次々に頭に流れこんできます。
しかも腹立つことに嫌な思い出ばかりが浮かんで、いい思い出は浮かんで来ないというね(`o´)
過去は過去としてしまいこんでおきたいんだけどな～。
●集中力がなくなる
→PTSDの症状にも同じようなのがありますが、これは薬を飲んでても簡単には改善しないですね（私の場合はですが）。
気力がわかず、集中力もないと、もうホント何も出来ないし、現状を改善するために動くこともできません。
病気は焦らず無理せず治していくべきだと聞きますが、気力や集中力は早く取り戻したいなと思う今日この頃です。
●身だしなみに気を使わなくなる
→全く気を使わないわけじゃないですけど、スキンケアにかける時間がかなり短くなったなぁと。
ケアに時間かけるより横になっていたいと思ってしまいます…(ToT)
安い化粧品を試すのが楽しみの1つだったんですが、今は楽しめなくて悲しい…。
お風呂も体がもたないのでかなり早く終わらせてしまいます。
ファッションとかメイクとか今しかできないものも楽しめるようになりたいんですけど、まだ難しいですね(-.-;)
続きます(・ω・)