去年の症状との比較、続きです(・ω・)
（去年の記事はこちら
です）
●突然ものすごい恐怖を感じることがある
心の中が見えず、ただただ怖くて涙が出るということがよくあります。
震災に対する恐怖感の他にも、避難所での怖かった思い出など、色んなことが合わさっているので、心の中がごっちゃごちゃになって、
『何に対して怯えているのか?何が原因で泣いているのか?』
がわかりませんでした。
パニックの時は原因がわかるんですけどね。この場合はただただ怖いという…。
今は以前よりは客観視できるようになったと思います。多分ですが。
なかなか慣れない症状の1つです。
●夜なかなか眠れない。眠れても毎回津波や地震の夢を見る
以前は夜中ずっと涙が止まらなかったり、フラッシュバックやパニックになったりして寝れず。
今は薬で眠れるようになりましたが、本気?で眠れてはいない感じです。なんていうか…いかにも『眠らされてます』みたいな。なのに悪夢は見せられるみたいな…(ToT)
朝はいつもぐったりです。
しかし、最近はうつ病の症状の一つである早朝覚醒の影響？もあるのか、3時とか4時に目が覚めるということも増えてきました。
以前にもあったことなんですが、薬をもらうようになってからは無かったのに…。熟睡にはほど遠いですね。
●無力感がある
うつ病の症状でもありますが、震災直後よりはマシになっています。ただ気力が湧いても長く続かない…
そして気力が湧くまでとにかく時間がかかります。
PTSDとうつ病のダブル効果(?)で無力感も倍になったりするんだろうか…(-.-)←
●現実を現実だと思えないことがある
酷い時はふわふわと夢の中を漂っているような感じがします。震災時は特にそうでした。自分が自分じゃないような、不思議な感覚です。
これは最近ちょっと変わってきました。これについてもまた今度書こうと思います。
またまた続きます(・ω・)