こんばんは(・ω・)
今日はまたウォーキングに行くことができて、自分的にはいい1日に出来たと思っていたのですが、
昼にまたパニック発作が起きてしまいました。
実は親に病気のことで少々適当なこと（←私の考え方では、です）を言われ、悲しいやら腹が立つやらで気持ちがグシャグシャになってしまい号泣したんです。
更に以前症状を悪化させる原因の一つになった無神経な言葉を言ってきたことも、覚えてないと言われ爆発してしまいました。
その一言で何ヶ月も自殺を考えてしまうほど苦しんだこと、
軽い一言でも（こんな言い方もアレですが）地雷だと言うことなどを泣きながら大声で言いました。
言ったところでどうしようもないのはわかっているので、我慢していたのですが、その一言をなかったことにされていたのは我慢できなかったんですよね。
普段溜め込んだ気持ちを口に出して吐き出せない分、こういうところで爆発してしまいました。
何してんだ自分～(`o´)
ただいったん口をつぐんだ瞬間に『あ、やっと話済んだのね。』とでも言うように、あっさりまたハイテンションで違う話をし始めて盛り上がる様子にもカチンと来てしまいましたが…
なんか何もなかったことにされてるし(`o´)!
なんか言うことないのかあぁぁい!
ていうかまだ話終わってなかったのに!←
そして苦しかったことを思い出したことが引き金になったのか、結局パニックを起こしてしまいました。
薬を飲んだので今は一応落ち着きましたが。
パニックの後って本当に疲れる…(ToT)まだ全身に力が入りません～。
結局夕食も食べる気がしなくて、横になってたらあっという間にこんな時間に…
空腹で薬を飲むのもよくないので、一応みかん1個食べましたが、美味しいと思えなかったな…。
せっかくここのところ気持ちが少しは安定していたのに、また逆戻りになってしまいました。
精神病と付き合うのも、周囲の人間と付き合うのも、本当難しいですね…。
今夜は眠れるといいなぁ(-.-)
では(・ω・)