こんにちは(・o・)ノ
今日は精神科通院日でした。
クリスマスに精神科しか予定がないわたし…(￣∀￣)アハ
≪伝えたこと≫
●地震でパニックになることはあったけど、それ以外は落ち着いていたこと
●この時期は風邪などで頭痛がひどいことが多いので、頭痛薬がほしいこと
●夜は眠くなるけど早朝覚醒することが多かったこと
などを伝えました。
頭痛薬は以前飲んだことがあるものを出していただきました。毎日飲むわけではないけどあると安心。
市販薬でもいいのですが、やはり通院している病院で出していただいた方が何かあった時に相談もしやすいしいいかなと思いました。
早朝覚醒は薬をもらうようになってからなくなってきてたんですが、最近は頻繁になってきました。
0時に寝て3時とか4時とかに覚めると、昼間が眠くてしょうがない！結局昼間に寝てしまうことも。
いまだに悪夢を毎晩見てるので、やっぱり眠りが浅いんだろうなと感じます。
そんなわけで今日もやたら早く目が覚めたので、いつもより2時間ほど早く病院に到着。
これから帰ってひとやすみしたいと思います。
では(・o・)ノ