❁ 素 の ＥＴＨＣＡ ❁…………………………
ａｉです。
ご訪問ありがとうございます。
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嫌だなぁ〜にヒントがある 
原因が、自分としたら…
シーンが怖かったり答え***が馬鹿正直。
***幸せにならないのが答えの答えになる
いらない一言を言ってるって
わかっていたけれど、反応***答えが
止められなかったって事です。
こう考えたら？ってコントロール？
これって私にもその感情を遮ってた。
思っちゃって愚痴としていったらあかん
そう思ってるから井戸端会議が嫌い。
怒る事や嫌う事を許してないから、
相手の嫌な気持ちを聞くのは嫌！
スルースキルが無いのでくらっちまう。
だから余計な一言でさえぎるのです。
防御ですね。
それに気づけてこれからは言葉にも
気をつけていこうと思う。
受け止める事です。
そして嫌な言葉は、スルーするだけ。
聞き流す…真に受けない。
よっしゃ🙌 いいぞーッ
心地良くいる事で上手くいく。
うーん。バイトの事ですが、
私は、私ばっかりってのが多い。
それは本当でもあるが、思い込み 
手首の次は足首が痛い 
これは…っまたサインか〜
ふつふつと辞めた方がいいのか〜って
調べました。頑張りすぎない。
サボる事だ。
突破するよ〜。
手首足首に湿布した。
もう少しだけスローにする。
まだ抜けてないのです。
人の目と自分の中でこれも私がするの〜
そんな計算があってそれがしんどい。
楽したいんだ〜
得したいんだ〜
いや…私の真面目さを相手まで要求かも
私がやりすぎって事なのだ〜
もっと楽して良いんだよ〜
言ってこない人なのに私は動いてる。
私くらいやれよって思ってるのかも。
もしくは自分から相手以上にやる事で〜
やりすぎやりすぎ💧
そこに働かざる者食うべからずの呪縛だ💧
➕ｈｓｐ！
もう少し自分を楽にする 
また、書いていきます。
ありがとうございました。
