❁ 素 の ＥＴＨＣＡ ❁…………………………
思い込みがそう見せているのだから〜
比べないは最高にフラット 
心をコントロール出来てる
『あ〜幸せだなぁ〜』ってので良い。
ただ、ご飯を食べるで幸せ 
夜になって少し涼しいとか。
いつもより可愛いとか（笑）
わかりかけてる事あるけど…
評価と承認欲求ってゴミやん🗑️
あーだこうだよりも学んだ事を、
実戦あるのみなのです。
自動思考やホモサピエンスとか…
何かいろいろあるけれど、
私はどっちん選ぶの
だけで良い。
だけで良い。 良い気分に浸っていくのね。
落とそうとするのを止めるだけ。
これが自動的で無意識なのだけれど、
気づく！それだけだ。
そしたらこれまでと違う思考を。
沢山の落ち方を経験して…
そしたらこれまでの違う想い
それだけの事なのだが、
結構苦戦しましたね〜
でもそれも含めての今なので感謝。
そうゆうのに流れてたのは自分。
全部自分。簡単って許せ⤴︎それだけ
『あ〜幸せ❤️』
日本に生まれて良かった〜
今の時期で良かった〜
私で良かった〜
ひとりだけどblog出来てて良かった〜
私流でアウトプットと客観視
恵まれている事に感謝
また、書いていきます。
ありがとうございました。
