愛 ❤︎ ｄｅｓｕ 
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また少し軽い 
今ここがわかってきたよ〜
🌀はやり尽くしてもまた入れる💧
そこから違う段にいくのです。
その🌀
だいぶ勢いなし。
だから知らない間に入っちゃう事は、
ウフフ(^^) もう無いよぉ〜
気づいたら良いんです。
渦中からズレれる。
不快さや笑顔になれない何かは…
手放す事でしか上がれないのです。
気づけ、気づけ、気づけぇーッ！
そして私はもう…
持ってはいられない所に来てる。
息苦しさもサイン。
下がろうとする…やめようとする。
もう合ってないよーッってサイン。
何か違う感覚がきてます。
息苦しさや不安はそこで離れてーって
するよりも、「そう思ってるんだね」
そのリアクションが出来そう。
消えてほしくて焦ってたので、
そんな流ちょうな事は出来なかった💧
いらない！って懸念してました。
でも私の感情で反応です。
不安と息苦しさ 
そこが合ってませんよってのでした。
心配事を膨らます 💭
反応がキツくなる。
逃げる。🌀に入っちまう。
反応を変えるのに、
「そう思ってるんだね〜」です。
そうゆう私って居なかった。
なだめるやこっちの方に気を向ける
計算っぽいことが出来なかった。
ズルいってのに通じるわ
思い込み、思い込み、思い込み…
やってくれたら
ありがとうを大げさに告げる。
そんなん出来ひんから自分でやる💧
上手くいく方法はこれなのにね。
馬鹿な抵抗だったのです。
照れて言えないは…
上手くいく事への抵抗だったのです。
恥の先か〜
私のことを信じて♡
学びの結果です。
だってどこの本にも書いてある。
感情へのコントロールは、
暴れさせても受け止めるのですね。
出来ないは抵抗で、進まない為。
決めてるのは全部自分
最後までありがとうございました。
またお待ちしております♪