ご訪問ありがとうございます。ａｉです。
気持ちを綴らせてもらってます。
今日は心療内科の日でした。
行くまでは（家を出る）息が苦しい
久しぶりに化粧もする。
マスクがあるから助かってる。
嫌だ、嫌だ。で…何故だ？？
そうやって掘っていきました。
ちゃんとしなきゃってのが頭にある。
先生の前でよりも、その前が嫌。
人がいるところに行きたくない！！
そんな言葉が出てきました。うーん
今は、薬も飲むようにしてます。
でも、息は苦しいのです。
それを掘る。それって何かある？
苦しいにフォーカスしてる。
しんどいを選んでる。
苦しくなければ…病院をやめちゃう。
薬をもらって飲むためかも。
すぐにケロッとはならない薬。
続けることと、もう一つは効くと信じる。
いつでもやめることが、出来る薬やからと
言うてもらえて続けてみようと決めた。
それも信じつつ、嫌だと思う事は、
ちゃんとしなきゃなのです。
それがわかって良かった。
帰りには息苦しさは持ちつつ…
前のようにはなれないって。
きっと不快なのは、年齢もある。
認めようと思いました。
引きこもりは体力を落とす。
そんな事もわかっちゃったなぁ〜
じゃどうするかだよね。
人がいるところは、今は避けよう。
ちゃんとしなきゃを変えなきゃね。
そんな感じで良しとしよう。
最後までありがとうございました。
感謝しています。