満員電車には乗りたくないなーと
常々思ってますが、
仕事行きなくないなんて思ったの
ものすごいひさしぶりというか、
お初？かもしれません。
身体が辛くて家に居たいです。
あまりにも身体が重いので
なんとかしなくてはと思い、
前からおすすめされていた整体に
大雨の中行ってまいりました。
やはり全身ガッチガチ、
かなり色んな所が捻れてるとのこと。
今朝起きた時の気持ちは、重いです。
胸の中に鉛の塊があるみたい。
〇日前の今頃は...なんて考えそうになるけど
数えても仕方ないですもんね。
整体に行って、これは守ってね
ということを3つ聞いてきました。
まずは深呼吸。一日に何度か。
それと膝を左右に倒す運動。
寝る時は仰向けに。
アドバイスはきちんと守って改善したい。
身体ふにゃふにゃになりたいです笑
穏やかな日々が戻ってきますように