所作の基本

題名で購入です

禅が教えてくれる
美しい人をつくる「 所作」の基本
です







所作を磨くと心身も人生も輝く。


まず姿勢、言葉、朝の時間を整えて。


内容は、姿勢を整えると呼吸も整い美しくなる。


言葉を大切にする人は、人から愛される。 など当たり前のことだけどできてない人が多いです

私も早速実践ね

ポチっとしてくれるとありがたいです('-^*)/