洗濯物👕を干して、その下をかがみながら犬🐕を抱っこしたら……
ギクッーー
ギクッーーやってもうた…………お久しぶりーふ
まだ軽い方だとは思う。歩けるしね。
私、酷い腰痛もちで。
ぎっくり腰も何回か……家には杖があるのだ(笑)
ここ数年は全く痛くない日はない程。疲れると背中まで痛くて。
外出しても途中で我慢できなくて帰ったり。立ってると本当にダメでまるまって腰をトントン叩いてないと、いてもたってもいられないくらい。
日常生活に支障きたしてたよね～
買い物カート押してると楽だという(笑)
病院、鍼灸、湿布、体操、痛み止め、ありとあらゆる方法を試して……
結局、困った時は鍼灸医院に行くのが一番あってた❗先生を信者のように崇拝するくらい
本当に楽になるの
本当に楽になるの胃腸からとか、肝臓が弱るとひどくなる腰痛みたくてまあまあ我慢できる程度に調子よくても2ヶ月たたないうちに、また鍼灸へ。冷えとか疲れとかストレスが大敵なんだろうなぁ。
酢しょうがと、足のマッサージにセルフお灸をやりつつ。
前にしやがれでJがやってた体が柔らかくなるっていうタオルを使って足をあげて前後にゆする簡単な体操をやり始めたら、とても自分に合ってたようで、嘘みたいに治ったの！
一生治らないと思ってたのに、諦めないと自分にあうのがみつかるんだなぁって。
腰が痛いと本当に何にもできないんだよ。
それから腰が痛くない生活が(信じられなかった)ようやく馴染んだ今日この頃……
油断は禁物ということだよ……ね～
今日は祭日だから病院休みだし。
セルフで安静でおとなしくしてよぅ