腹七分目運動、実践中の立川です。
なんだかんだ、控えめにしていますが、
まず、一番気をつけておるのが・・・
「肉、最低限宣言」です。
そもそも、肉といっても
挽肉、とり肉がメインでしたが
このところ、胃腸、体調、のために
極力牛肉はいただかないよう心がけております。
理由は、
牛肉を食べると、お腹が痛くなる確率が非常に高いこと。
さらに、身の回りの同年代も
肉断ちしていること。
それほど、食べたいと思わなくなってきたこと。
食べてから長い時間、胃もたれするコト・・・などが主な理由。
そうそう、夕べの女子会でも
肉の話題はほとんど出なかった（って出るほうがおかしい？）
そして本日。
ヒト世代上の方々と商品撮影。
約40カットを一気に撮影しました！
いろいろ雑談していると、お二人とも
ほとんど菜食、とのこと。
みなさん、体調を崩して以来･･･ちゅう、理由でした。
事務所2階に特設スタジオ。相変わらず、「特設」感、もりもり（笑）
↓↓
終了後、軽く食事に。
って、目茶目茶軽い～！
男性なのに、ほんま少食くんです・・・
若い頃の体重そのまま（もしくは減少）の秘訣は
この少食っぷりと、3食まじめに摂る、ってとこに
起因しているようです。
見習わなくては！
お二方は腹5分目くらいでした。
ちなみに朝ごはんは、
Fさん「ヨーグルト、バナナ、ブルーベリー」
Kさん「食パン1枚、目玉焼き」
だそう。
女子部？？？？？？？？？？？？？
なんだかんだ、控えめにしていますが、
まず、一番気をつけておるのが・・・
「肉、最低限宣言」です。
そもそも、肉といっても
挽肉、とり肉がメインでしたが
このところ、胃腸、体調、のために
極力牛肉はいただかないよう心がけております。
理由は、
牛肉を食べると、お腹が痛くなる確率が非常に高いこと。
さらに、身の回りの同年代も
肉断ちしていること。
それほど、食べたいと思わなくなってきたこと。
食べてから長い時間、胃もたれするコト・・・などが主な理由。
そうそう、夕べの女子会でも
肉の話題はほとんど出なかった（って出るほうがおかしい？）
そして本日。
ヒト世代上の方々と商品撮影。
約40カットを一気に撮影しました！
いろいろ雑談していると、お二人とも
ほとんど菜食、とのこと。
みなさん、体調を崩して以来･･･ちゅう、理由でした。
事務所2階に特設スタジオ。相変わらず、「特設」感、もりもり（笑）
↓↓
終了後、軽く食事に。
って、目茶目茶軽い～！
男性なのに、ほんま少食くんです・・・
若い頃の体重そのまま（もしくは減少）の秘訣は
この少食っぷりと、3食まじめに摂る、ってとこに
起因しているようです。
見習わなくては！
お二方は腹5分目くらいでした。
ちなみに朝ごはんは、
Fさん「ヨーグルト、バナナ、ブルーベリー」
Kさん「食パン1枚、目玉焼き」
だそう。
女子部？？？？？？？？？？？？？