こんばんは🌙
自分をとことん褒める日
今日も一日
おつかれさまでした😃
今日は
ゆみえさんのメッセージ💕
にしてみました。
めちゃくちゃ効果があって💕
朝早くから、ご飯作って偉いね✨
仕事にワクワクしながら行かれて、しあわせだね✨
仕事で最高の結果が出せて、凄いね✨
子どもとの時間も大切にできて、良かったね✨
歯医者で歯が綺麗に磨けてますって言われて凄いね✨
子どもたちの上履きをすぐに洗えて、さすが✨
↑面倒だから。笑
え、こんな些細なことで？でもOK❤️
褒めて、褒めて、褒めまくります。
自分をとことん褒めた上で
小さな目標達成で、成功体験を増やす。
今はブログを続ける🥰
です😆🧡
3日続けられたら褒めることにします🥰
長期目標は、254日続ける💕
AOコーチングで行動宣言をしたから😃
254日の意味は、思考のクセは18日〜254日、それくらい続けないと変わらないと、青子さんに教えてもらいました💙
私のブログで
少しでも、お役に立てたらいいです❤️
自分との信頼関係をスモールステップで
結んでいきたいと思います🧡
ゆみえさんのMy self lesson
ぜひおすすめです❣️