カロリー計算②

今日も携帯片手にカロリー計算です

目標体重に落とすにわ１日の摂取カロリーを1200まで落とさなきゃいけないわけですが、気をつけてると意外に抑えれるしむしろあとこれ食べれるとか余裕が出来ます。

したら外食する時も調整きくわけです

なかなか面白い

んでも１日の摂取カロリーが1200だとカレー（720カロリー）なんか恐ろしく感じますな