私達、アダルトチルドレンや毒親さん育ちは
親に恵まれなかったり、
環境に恵まれなかったりすることが多いので
不平等、不公平、不条理、理不尽な人生だと
思うことがあります。
砂を噛む様な人生だと、辛いことばかりだと
思うこともあります。
誰かと比べては、恨んだり、ねたんだり
嘆いたりしてしまう。
人生さえも、投げ出したいと
思うこともある。
どんなに、羨んでも、悔やんでも、嘆いても
自分が生まれた環境も
悲しかった過去も
辛かった記憶も、変えられない。
こんにちは、
心理カウンセラーのりんこです。
けれど、
「今ここ」から
自分の考え方次第で
自分の心次第で
自分の在り方次第で
変えていける。
例え、
どんな環境で育ったとしても
どんなに悲しい過去だったとしても
自分を、卑下することはないから
自分には、価値がないと思う必要などないから。
そして、
自分を、一人の人間として尊重していいと知るから
自分を、大切にしていいと知るから
人は、平等だということを知るから
人の、命の重さは変わらないと知るから
大切な命だと知るから
愛されていいと知るから
幸せになっていいと知るから。
何故なら、
生まれた環境で、育った環境で、
その狭い狭い世界で、
自分を、どんな人だと思い込んだのか
自分の人生を、どう生きるかと
無意識に決めてしまっただけだから
そこに、気づくだけ。
だから、
「見下される人」
「否定される人」
「バカにされる人」
「弱い人」
「相手にされない人」
「信じて貰えない人」
「愛されない人」
「幸せになれない人」・・・
狭い狭い世界で決めてしまった、
そんな思い込みやセルフイメージや勘違いや
決断に、気づくだけ。
それが、
自分を、取り戻すということ
自分を、信じるということに
繋がっていく。
過去がどうであれ
どんなスタートであれ、
「今ここ」から
どう生きるのか
どう生きたのかだと思うから。
☆毒親について
主に、過干渉、支配、価値観の押し付け、過度な管理、暴言、暴力
虐待、存在の無視、愛情の欠落、個性や考え方などの否定など、
こうした毒親に翻弄された子どもが、大人になってもその影響により
生きづらさや悩みを抱えて生きている人を、アダルトチルドレン・
毒親育ちと言われています。
あなたも自由に生きられますように・・
私が渦中にいた時に見つけたクローバー