「幸せになってはいけない」
「人生を楽しんではいけない」
と思い込んでいるのには理由があります。
こんにちは
心理カウンセラーの栗原扶美子（りんこ）です。
子どもの頃から、親が苦労ばかりしていたり
不幸そうな姿ばかりを見て育つと
「人生は辛いもの」
「人生は苦労するもの」
「簡単に幸せになってはいけない」
「親より幸せになってはいけない」
「人生を楽しんではいけない」
と思い込んだり
「親が不幸なのに、自分だけ幸せになってはいけない」などと
無意識に罪悪感を持ってしまったりするのです。
これが人生の前提になってしまうと
例えば、幸せになりそうなことがあっても、
楽しそうなことがあっても
無意識に自分からそれを避けては
わざわざ、辛い方、不幸な方、割に合わない方を
選択してしまう。
そして、
前提の通りになっては
やっぱり幸せになれない
やっぱり楽しいことなんてないと
嘆いていることが多いのです。
だとしたら、
幸せになることも
人生を楽しむことも
難しいのです。
けれど、
そこに気づいたら、
あくまでも、
子供の頃、親は辛そうだったし
不幸そうだったのかもしれないけれど、
「もう自分はいくらでも幸せになってもいい」
「もう人生を楽しんでもいい」と
自分が自分に作ってしまった前提を
真逆にひっくり返して
自分に許可してあげるしかないんです。
なぜなら
「幸せになってはいけない」
「人生を楽しんではいけない」と思い込んだのは
自分自身だからなんですね。
（悔しいけどね）
だから、
自分が決めてしまった自分の前提を
自分で解除してあげる
自分で解いてあげる
自分で終わりにしてあげる
自分でやめると決めることなんです。
そして、
これからは改めて、
「幸せになる選択」を
「人生を楽しんでいい」という選択をして
１つ１つを積み重ねてあげようね
自分自身の為に・・・。
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