「責められる」「怒られる」という思い込みが
まだまだ私の心の中（無意識）にあったお話です。
本当に、無意識って良くも悪くも凄いです。
こんにちは
心理カウンセラーのりんこ（栗原扶美子）です。
先日、母と衣料品店に買い物に行った時のこと・・・
それぞれに買いたい物があったので
店内で別れて品物を選び
レジに並びながら１人で
やっぱりこれいるかな？とか
このサイズでよかったかな？とかと
考えながらカゴの中をごそごそしていたら
突然、母が「何、やってるの？！」と言ってきて
思わず、ドキッ！！として
アワアワしそうになりました(((( ;°Д°))))
なぜなら、
「何、やってるの？！」という言葉に一瞬で
散々、責められたり怒られたりしてきた
過去に引き戻され
責められた気がして
怒られた気がして
まさに、物凄く反応してしまったのです
心屋で言うところの思い出し怖いです。
えぇ、５５歳になってもです・・・。
けれど、
私は、”今ここ”に冷静さを取り戻し
「今、やっぱりいるかなぁとか考えてたの」
と返事をしながら
まだ、母に責められるとか怒られるとかが
残っているんだわ、
子どもの頃に母に怒られることが
よほど怖かったのだなぁと改めて思いました。
頭では、あれは「過去」のことだから
もう大丈夫とわかっていても
とっさにくるものには
一瞬で心の癖が出てしまうことがあります。
（↑無意識の領域ですからね）
なので、
心の中で
怖かったね
もう怖がらなくてもいいよ
責められたんじゃないよ
怒られたんじゃないよ
もう大丈夫だよって
自分をよしよししてあげました。
こうして、その度に
怖がって反応した気持ちに
今の大人の自分が寄り添うことで
怖かった気持ちをわかってあげると
安心して浄化していくのです。
（1人インナーチャイルドセラピーです）
以前は、
この反応した「怖さ」をどうすることも出来なくて
なんで、私を責めるんだ！
怒るんだ！と
母に対しての怒りを重ねては
心の中にその都度溜めていったので
膨らむ一方でした。
（毒親とかと思っていたわけです）
けれど、
確かに子どもの頃は、
母に「何やってんの！！」と
怒られたかもしれないけど、
もう母は怒っていたわけでも
責めていたわけでもなく
ただ聞いてきただけだったのに
私が、勝手に反応して
脳内で被害妄想を
繰り広げていたということです(^_^;)
でね、
その帰りにスーパーへ寄ったのだけど
母が高いお肉を買ってくれました。
（↑ここ強調（笑））
それなのに、
私、どれだけ被害妄想族なのでしょうね（汗）
でもでも、
こうして少しずつ
色んなことに気がつきながら
無意識の心の癖を修正しながら
本当の自分に戻っていくのです。
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