せっかく 本を 買ったんだから
いつもの なんちゃってブラウニーではなく
ちょっと進化
いつもは オートミールと鶏レバーだけで 作るんだけど
今回は
２００ｇ
２００ｇ
４００ｇ
ここに 卵黄２つ
卵黄は酵素が取れ心臓応援。動脈硬化予防。肝臓強化。ビタミン
＜作り方＞
①レバーをフードプロセッサーなどでペースト状にして、そこへ全粒粉、オートミールを入れ
よく混ぜます。
②オーブンの天板にクッキングシートを敷いて①を圴一に伸ばします。
③オーブンで１７０℃くらいで３０分位焼きます。あら熱がとれたらカットします。
レバーなのであげすぎに注意してください。冷凍で１ヶ月くらいはOK!
オーブンからピーっと出来上がりの音が鳴と
大騒ぎのココショコ
母ちゃんから 一喝
粗熱をとって
ココショコ試食
旨い 旨いと食べてくれてました
お隣のリクにも おすそ分け持って行くと 旨い 旨いと食べてくれてました。