あかん この ジメジメ 湿度の高さに
体がついていけない
父ちゃんも 体調壊し お腹ピーになってるみたいだし
（母ちゃん思うに あかんたれやから 来週に控えてる 国家試験にビビッてるちゃうか～
）
母ちゃんは 本日 貧血
ヘルパーの合間に 行ってる 酒屋さんで お中元セール開始
なので 今日から 午前中は ヘルパー
ヘルパー終わったら 酒屋さんへ移動
になったんだけど
貧血しちゃって 2時間くらい ほとんど座ってのお仕事になっちゃいました
去年は 貧血なんかしなかったのに
お店の方にもご心配かけちゃいました
気分転換に 今日は 配達にも連れてってもらいました
それと 立ち仕事で 腰が痛い 痛い
接骨院に行くと 腰痛 お尻コリからきてるみたい
お尻もこるんだって～
腰痛や足のむくみに悩む女性は少なくないけど、その悩み、もしかしたらお尻のこりが原因かも。肩こりならぬ“尻こり”。
「尻こりは、老廃物がたまって血行が悪くなっているか、お尻の筋肉が疲れている状態。放っておくと、腰痛、足のむくみ、骨盤のゆがみにもつながります。また下半身太りやお尻が垂れて大きくなるなど、美容面にも悪影響が出ますよ」って
「気づきにくい場所ですが、ほとんどの方がこっています。特にデスクに座りっぱなしの方やヒールで立ちっぱなしの方、冷え性の方などはこりやすいですね。長時間同じ姿勢を取らないように気をつけ、毎日マッサージでほぐしましょう。休憩時間にグーでお尻を叩くのも効果的ですよ」
お尻が冷たい人は、尻こりが進んでいる可能性大。今すぐ自分で触って確かめてみて。
もう 歳を１つ 重ねるだけで
こんなに体が衰えるのか
気持ちは20歳なんやけどな～
みなさんも お尻コリ確かめてみてね～
体調にもくれぐれもご用心を