こんにちは、ラフです〜！
毎日更新をはじめて2週間ほど経ちました！
なんだかんだで毎日続けています。
今日は書きたくないなーとか、
赤ちゃんがよく泣いて全然時間がないとか、
寝不足でだるいな〜とか、
旦那さんがいないし無理〜とか、
思う時ありましたが、
しぶとく毎日書いています。笑
何か日課にしようと思って、
ダラダラと日々を過ごしてしまうのも嫌なので、
ブログを毎日書く！それだけをマストのタスクとしています。
小さな成功体験があると、今日も出来た！ポジティブでいられます。
嫌なことあるけど、毎日ポジティブな自分でいたいな〜
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今日は、中田さんのYouTube大学をふと見入ってました。
内容は、
「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」という書籍の解説動画です。
最初に、
久しぶりにあっちゃんの動画を見て、あっちゃんのポジティブさ大好きって思いました。笑
な〜んか、
元気とやる気をもらうことができて、今すごくハッピーな気持ちです。
旦那さんが突然飲み会になったと言ってきて、食事の準備とか色々してたのにって腹たっていたんですが。笑
動画の内容は本当に濃いものだったのですが、
私が印象に残ったのが、
口癖にする言葉です。
•楽しい
•幸せ
•素敵
•ラッキー
この4つです！
いつもネガティブに陥ると、辛い、しんどい、だるい、つまらない、不幸、ダサい、カッコ悪い、最悪、ついてない。。。
などネガティブワードを連発して自分を更に負の方向へ押し進めてしまってるなと気付かされました。
言葉は言霊。といいますが、
常にポジティブな言葉を発するように心がけることで、自己肯定感があがり常にハッピーで居られるって本当だと思いました。
また、寝る前に
今日も一日ありがとう
って言うとか、
何かしらの事件が起きても、
大したことない
って言うとか、
ちょっとしたことだけど、
自分の発する言葉ってすごく大事だと思いました。
特に今は、
毎日接する赤ちゃんや旦那さんがいて、一人じゃないので、
ポジティブな言葉を発するように心がけたいと思いました。
そして、毎日昨日よりちょっと成長した自分を褒めてやろうと思いました。
今日も一日ありがとう！
今日もブログ頑張った自分偉い！
ではでは〜