週末1ヵ月ぶりに南区スポーツセンターへ。
１回３００円、週１回通っても１２００円と
その辺のスポーツクラブに行くより
だいぶリーズナブルです。
普通に筋トレ方法とか
バーベルの使用法などを
教えてくれるインストラクターの方も
いますしかなりの使い勝手の良さ
器具もそれなりにそろってますので
混在時間帯に行かなければ
やりたいことできますよ。
最近は女性の方が３～４割くらい
正直びっくりです
（別に偏見とかではなくて...)
そのおかげで２日経過した今日も
腕と足がバリバリの筋肉痛
歩くもの大変な状況です
完治するまで週末までかかりそうな...